Салат из шампиньонов со стручковой фасолью и кунжутом


Фото к рецепту: Салат из шампиньонов со стручковой фасолью и кунжутом

Приготовление этого необычного блюда не займет много времени. Салат из стручковой фасоли, обжаренной с шампиньонами, получается очень легким, приятным на вкус и послужит великолепным дополнением ко множеству различных гарниров. К тому же такой салат подойдёт для питания в пост.

Продукты (на 3 порции)
Фасоль стручковая (замороженная) - 220 г
Шампиньоны свежие - 200 г
Лук репчатый - 70 г
Чеснок - 1 зубчик
Масло растительное - 2 ст. ложки
Кунжут белый - 1 ч. ложка
Соль - 1 щепотка (по вкусу)
Перец чёрный молотый - на кончике ножа

Пошаговый фото рецептСалат из шампиньонов со стручковой фасолью и кунжутом
Фото приготовления рецепта: Салат из шампиньонов со стручковой фасолью и кунжутом - шаг №1

Подготовьте необходимые продукты.

Фото приготовления рецепта: Салат из шампиньонов со стручковой фасолью и кунжутом - шаг №2

Лук очистите и нарежьте небольшими кубиками. На сковороде разогрейте растительное масло, выложите измельченный лук и, помешивая, обжаривайте 3-4 минуты.

Фото приготовления рецепта: Салат из шампиньонов со стручковой фасолью и кунжутом - шаг №3

Шампиньоны вымойте, нарежьте пластинками толщиной около 2 мм.

Фото приготовления рецепта: Салат из шампиньонов со стручковой фасолью и кунжутом - шаг №4

Добавьте нарезанные шампиньоны в сковороду к луку и продолжайте обжаривать 5-7 минут. Выделившийся сок должен выпариться, а шампиньоны немного подрумяниться.

Фото приготовления рецепта: Салат из шампиньонов со стручковой фасолью и кунжутом - шаг №5

Добавьте в сковороду стручковую фасоль.
Зубчик чеснока очистите, мелко нарежьте и добавьте в сковороду. Посолите и добавьте чёрный молотый перец. Перемешайте. Продолжайте готовить примерно 10 минут, периодически помешивая.

Фото приготовления рецепта: Салат из шампиньонов со стручковой фасолью и кунжутом - шаг №6

Посыпьте салат семенами кунжута.
Готовый салат из шампиньонов со стручковой фасолью и кунжутом можно подавать сразу же после приготовления или же в холодном виде.

Отправить комментарий

0 Комментарии