Как приготовить суп-пюре из тыквы и грибов:
Лук и чеснок очистить и нарезать.
Грибы вымыть, нарезать полосками.
Тыкву очистить от кожуры, нарезать кубиками.
Сначала нужно потушить лук. Для этого посуду для микроволновки смазать маслом, выложить лук, готовить в микроволновке 1,5 минуты при мощности 800 Вт.
Затем к луку добавить грибы, перемешать, накрыть крышкой и готовить при той же мощности еще 4-5 минут.
Затем добавить тыкву, снова перемешать, накрыть крышкой и готовить лук, грибы и тыкву в микроволновке при мощности 800 Вт 5-7 минут.
Добавить соль, перец, пряные травы. Измельчить тыкву с грибами и луком с помощью блендера в пюре.
Добавить в тыквенный суп-пюре с грибами несладкий йогурт и перемешать крем-суп из тыквы и грибов блендером до однородного состояния.
Суп-пюре из тыквы и грибов готов!
0 Комментарии